俯卧撑塌腰怎么纠正。跪求。 80分
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-20 13:23
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-12-19 21:18
俯卧撑塌腰怎么纠正。跪求。 80分
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-12-19 22:14
主要还是核心躯干力量不足，可以从跪式俯卧撑开始，这样更容易保持全身平直，等差不多了再做标准俯卧撑。整个过程中可以把自己的动作用手机录下来，已找到自己的问题所在，望采纳
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-12-19 23:03
就是这个解释
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