考试太苦恼了

为什么要考试，考杂了，那是我们的事和老师有什么关系，还要哎骂，太苦了，谁能告诉我这是为什么，我都被压得出了气了。苦涩、苦恼、痛苦、悲伤………

呵呵、其实没什么啦、把考试想成一种无止境的事 、就像我一样。、

我建议你用时下比较受广大中小学生欢迎的“均匀呼吸法”来调节自己，具体方法是：调节自己的呼吸频率，保持呼吸间隔在5秒钟，每天坚持5--10分钟（这个是“快乐芯”教会我的）！因为从医学的角度来讲，当你呼吸保持的十分均匀的话，你的心率变异性将趋向平衡，接着你的生理和心理将慢慢的达到双向平衡的状态,自然而然你的快乐情绪将进一步的扩大影响力。

当你快乐的时候，压力也就真正的化作动力来支撑你的前行！希望我的这个方法可以帮到你！愿我们所有人的快乐生活都从“芯”开始！