我72.2公斤，50公斤的掰力棒只能掰一个，正常吗？我做俯卧撑后右手很累，左手却不累，我该怎么练习左手力量啊，拉力器行吗？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-10 15:44
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-08-10 10:57
我72.2公斤，50公斤的掰力棒只能掰一个，正常吗？我做俯卧撑后右手很累，左手却不累，我该怎么练习左手力量啊，拉力器行吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-08-10 11:49
怎样都行 哑铃什么的 单练吧 而且你最好练练右手吧
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-08-10 12:24
如果你经常煅练能握一个就不正常！手臂的力量应该用适重的哑铃练协调能力
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