板栗一次吃多少合适宝宝多大可以吃栗子

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解决时间 2021-03-31 08:39

提问者网友：椧運幽默
2021-03-30 16:37

板栗一次吃多少合适宝宝多大可以吃栗子

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-03-30 17:13

建议板栗一次不要超过8颗，这个是防止发胖，一定要适时适量。栗子属于含淀粉较多的坚果。所以热量比较大。例如，100克米饭的能量为113大卡，100克栗子肉的能量为174大卡，因此热量上2两栗子等于吃3两米饭。建议栗子一次别超过8颗，而且吃完需要相应减少主食的量，以防发福。
宝宝多大可以吃栗子？建议一岁以后再吃，也要少吃的，不好消化的就是大人也要少吃的。容易上火外面卖的炒板栗放的糖太多，自己家做的可以吃的。栗子的营养价值很高，具有养胃健脾，强筋健骨的功效，宝宝是可以服用的。

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1楼网友：山君与见山
2021-03-30 17:30

栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚

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板栗一次吃多少合适 宝宝多大可以吃栗子

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