养生问题？怎样才能让男的到了25岁后身体不走下坡路？？

1，有固定的锻炼身体时间和习惯。最好每周都去郊外爬山啊，骑自行车，参加一些锻炼反应和思维的运动，如打篮球，乒乓球等等。

2，饮食上稍微偏向清淡，吃季节性的蔬菜水果，不要买一看就是农药催熟的丰满的异常的蔬果，里面的激素绝对是一大杀手。不要太刻意，吃东西张弛有度。取两个极之间的一个中间值。（太清淡了估计人会饿爬下，没精力干活；太高脂肪高蛋白了更是降低人体免疫力，易胖，易病，本身也会感到不舒服）

3，不要大惊大怒、大喜大悲，情绪不要起伏太大。情绪的起伏不定对内脏影响甚大。

4，除了非必要的工作外，一些资料也好，兴趣也好，宁可去书店查，也不要开电脑，辐射太大。视力下降，破坏人体免疫力，危害众所周知，为了自己的健康，即使因为工作的原因对其无可避免，也要尽量远离。

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