永发信息网

早上中午随便晚上吃水果酸奶能减肥吗

答案:5  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-08-19 22:55
我早上中午随便吃,但是只吃八分饱晚上只吃水果和酸奶能减肥吗一个月能减多少
最佳答案
本人算蛮胖的至少我自己认为,我一百二十斤,虽然不是很臃肿的那种,可也是肉嘟嘟的,一直都挺郁闷的。有一天在网上看见美姿/减肥胶囊的好评很多,而且大家也都推荐,我属于蛮怕拉肚子的那种,对减肥药也抱着怀疑的态度,毕竟是药三分毒嘛,不过我很懒,超讨厌运动,于是决定吃吃看,因为这个产品没有副作用,所以吃了后真的没拉肚子,每天正常上学,和平时一样,感觉很好哦。我现在吃完了一个疗程,减了16斤,我已经很满意了,顺便提醒一下姐妹们,减肥要适量,千万不要疯狂减肥,减太多对身体没好处的,人当然还是身体最重要
  
全部回答
额、、、、、当然
早上中午随便晚上吃水果酸奶能减肥吗
不要乱减肥,副作用多还不一定减的了,我以前就试过很多方法都不管用.跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快.跑步跑了一个月,就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我用了至少几十种方法,就是减不下来.后来我网上遇到个非常厉害的姐姐,她教了我很多,减肥,还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减 胸.由于以前乱减肥,胸已经不大了,姐姐还给我推荐了一种丰,胸的,用了一疗程,明显大了很多,没有什么不良反映,真的很开心,很感谢姐姐,我想我这辈子都会记住她,她让我变的自信了.你也可以把你的情况向她咨,询,她空,间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加,她 好,友看看吧!Q: 369 524 800,祝你减肥成功!

1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆。外加一个苹果。 2.中午吃饱饭。多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛!吃完饭之后,运动半小时,走路就可以了,走的速度快一点,走的过程中把肚子吸着,但是保持正常呼吸,要在你走完后感觉微微出汗。 3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好,据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化,像红薯呀玉米呀。早点吃,4、5点钟就把晚餐结束,然后去看看夕阳(嘿嘿,运动运动)。千万别为了减肥速度,而选择晚餐不吃,就用水果代替,那样的话,你有没有感觉第二天会非常饿,然后食欲就膨胀了,那可就糟了! 4.减肥最重要的还是心态。不要着急,不是一天两天就能见效,甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食,太苛刻自己,会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物,少吃点,还有尽量让自己忙一点,不要太在意这个痛苦的减肥。 5.把体重计扔到一边去,不要理它。你瘦了,自然会有感觉,比如衣服宽松了,比如有人会惊叫“啊,你瘦了 !”有了成就,不要忘了痛苦,不要又开始大吃大喝,安慰自己是“奖励”。坚持,坚持!!! 6.我朋友吃了一个叫经典百合胶囊的,效果很好,一月减得比我减下的多,你也可以试试 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我总结下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好!

我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
宜城市襄樊美家居暖通在什么地方啊,我要过去
爱莲说莲美好的句子,形容周末愉快句子
快乐男生里你们都喜欢谁呀?
日本红枫盆景怎么养,日本红枫剪枝的时候出水
打算到秦皇岛玩 一行三人为期2天 学生没多少
奥利费与其他鸵鸟 阅读理解
我不知道…感觉他不喜欢我,感觉我是替代言品
推荐一款适合学英语的mp4
绥芬河市牡丹江精制时尚框业地址有谁知道?有
今年是七夕是牛郎织女第几次见面
18岁眼睛近视了,怎么样能恢复?
为什么会对膏药过敏,为什么会贴膏药过敏
五张扑克牌,分别是1,2,3,4,5。按顺序排列。从
请问这是冬青花么?谢谢.
谁知道这个诺基亚滑盖手机的型号?
推荐资讯
平舆县驻马店非亮擦鞋修鞋(平舆县农业局东)这
晚上老是睡不着,谁有好办法
虚拟语气问题.
精武堂飞龙在天任务24级能完成吗?
简谐运动为何一定要不计弹簧重量
谁会用三星GT-7300C这款手机,我想咨询下,主
公司旅行标语,形容返程的句子
磁铁可以用来发电吗?
白羊座的人 是怎样的人?、
函数最小正周期怎么求,如何求函数的最小正周
谁知道飞儿乐团建宁老师用的背带式keyboard学
天元区株洲油漆防水建材总汇怎么去啊,谁知道
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?