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为什么偶尔熬夜到一两点第二天反而不困?

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解决时间 2021-02-22 01:00
为什么偶尔熬夜到一两点第二天反而不困?
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我以前一晚上不睡第二天会很精神,这时因为身体经过了一个极限。暂时几天会保持这种状态,就像过了饭点而不吃饭也不觉得饿。不过坚持几天身体就会吃不消。熬夜要量力而行。
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在中医理论上;11点为子午相交之时,万物都在此时进入休憩阶段即休养生息。而l2点已属于第二天了。你自然比现前清醒很多
偶尔这样很正常但是当你4,5天以后你就会觉得很累了这是一种伪健康
我觉的睡觉睡的越多越感觉困 , 越想睡 , 其实睡眠只要保持在7个小时左右就可以了!
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