减肥的有哪些物理方法
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-19 20:26
- 提问者网友：孤凫
- 2021-10-19 02:21
减肥的有哪些物理方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-10-19 03:11
多锻炼，节食
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-10-19 05:15
反正左旋 跟 p 57 都不管用 还副作用大 不要买 可以买外用的产品
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-10-19 04:36
减肥需要把握的两个因素:1.减少摄入，2.增加消耗。 物理减就是用各种物理方法增加能量消耗，其中包括：1.运动，运动要坚持超过半小时。半小时内的运动对机体动用脂肪的效果差。2.增加负重3.增加环境温度，例如各种桑拿。4.局部摩擦，例如腹部健身的震动设备，有一定效果注意，在消耗能量的同时，可能会有更明显的饥饿感，切不可增加食量，以免前功尽弃。
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