本人：女孩子 身高163 体重67kg 尽量控制饮食 中午12点到1点钟我在我们公司附近走一个小时，晚上也走一个小时，二个加起来是8公里左右。
请教一下这样一个月能减多少体重呢？ 理想体重是53 （-_- -_- -_-)
望高手给予解答！！！
谢谢
每天步行8公里的路，一个月能减多少斤呢？ 本人：女孩子 身高163 体重67kg 尽量控制饮
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-19 04:12
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-03-18 07:53
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-03-18 09:31
按你的身高，也不会很胖，坚持走路一个月我也说不好能瘦几斤，但一定能瘦，而且皮肤会变得紧实，这是非常好非常健康的减肥方法，希望你能坚持走下去，到体重稳定了之后可以适当的减少一些运动，如果只锻炼一个月的话，即使减下来了也还会反弹的，希望你能坚持！我以前是做美容顾问的，希望能帮到你。
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-03-18 09:53
胖
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