怎样才能像李小龙那样控腿，把腿定得又高又稳又久
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解决时间 2021-03-16 23:08
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-03-16 07:52
怎样才能像李小龙那样控腿，把腿定得又高又稳又久
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-03-16 09:27
每天压腿，以一组30个，一天三次。然后经常踢腿（象李小龙那样踢），实在不行的话，用一根绳子将腿吊起，每天坚持一边吊一边压腿，训练久之后，不用绳子吊试试看，功夫是经过长期的苦练和用功而来的，希望你能坚持训练，再见！
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- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-03-16 10:52
用桶子装沙，用粗点的绳子连接桶子和单脚，最后用工具架起。每天都用脚提起装沙的桶子，高度和沙子也是每天有所提升！一直练到把腿定得又高又稳又久。
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-03-16 10:28
这个动作目的就是打侧踹，练习时间长了，爆发力有了，韧带开了，到一定时候就可以做出这动作，不用刻意学习这个动作。
- 3楼网友：猎心人
- 2021-03-16 10:22
定腿是一种极蠢的练习法，李小龙表演也只是为了表演娱乐好看而已，其实那种腿没有任何实用价值。最科学的踢腿方法为旋锋武道中的腿法，训练方法非常独特高效，花很短的时间就能练成。
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