杏仁含不含有DHA
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解决时间 2021-05-11 15:22
- 提问者网友：孤山下
- 2021-05-11 05:18
本人要考试了，听人家说杏仁可以提高记忆力，顺便问一下杏仁是不是含有DHA这种物质？
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-05-11 05:29
含有，如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。还有鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。
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- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-11 06:03
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