跳傣族舞蹈的注意点

跳傣族舞蹈的注意点

傣族的居地大多与缅甸、老挝、越南等国接壤，傣族人民善于吸收来自四方的文化精华，并能融于本民族古老的文化中，经过长期发展，形成了傣族舞蹈品种繁多、形式多样的特点。

　　傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。

　　旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿2侧。

　　后一位手：双手放在臀部后面，不能*在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。

　　侧一位手：双手放在身体的一册，和一位手差不多。

　　基本动律：

　　1正面起伏：重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前侵也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候慢慢的，跟下垂一样！

　　2旁边起伏：下沉的时候出右垮，双膝向下弯，左膝*住右脚的膝盖，上身向左比出，头向右看，反方向动作，出左垮，右脚点地向左腿*，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的时候上身不能前侵后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。

　　3脚部的正步起伏：当身体下沉的时候都有个抬腿，勾回来的时候膝盖不能向前顶（因为傣族舞蹈穿的是桶裙）向前会很难看，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要做的干净，还要带有呼吸！当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能直直的起伏！当起左腿的时候，出右垮，起右腿的时候出左跨，这个动作在傣族舞中是非常重要的！

傣族主要聚居在我国西南地区云南省西双版纳和德宏自治区以及耿马、孟连自治县等地，那里江河纵横、

绿树繁荫，蕴藏这许许多多天然的美丽。在得天独厚的自然环境的哺育熏陶，以及随着社会发展中原

文化和南亚文化的影响，傣族民间舞蹈逐渐形成极具东方韵味的艺术风格。

傣族舞蹈可以把握以下几个风格特点：

1、傣族舞蹈体态的基本特征：“三道弯”是傣族舞蹈富有雕塑美的典型基本特征。第一道弯从立起

的脚掌至弯曲的膝部，第二道从膝部到胯部，第三道从胯部到倾斜的上身。手臂动作也是三道弯：

指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。腿部的动作还是呈三道弯：立起的脚掌到脚跟，脚跟到弯曲的膝，

膝到胯。（动作来源以及形成我就不详说了）

傣族舞蹈基本手型有：掌型、曲掌型、冠型、嘴型、爪型等；基本脚型主要有形成三道弯的勾绷脚；

基本手位有：‘低展翅’、‘平展翅’、‘双合翅’、‘抱翅’、‘顺展翅’等。

2、傣族舞蹈律动基本特征：傣族人民生活在亚热带地区，由于天气湿热，又生活在“宁静的田园”中

人们不喜欢激烈的活动，所以舞蹈动作较为平稳，仪态安详，跳跃动作较少，节奏大都为2|4拍连绵不断

的节奏型，舞蹈基本动律多位腿保持半蹲状态，重拍向下，双膝在弯曲中屈伸、动作，以屈伸带动身体

颤动和左右轻摆；脚多为脚后踢，踢起时快而有力，落地时轻而稳。

三道弯和一顺边两者融合后形成多种柔媚线条的组合，体现出傣族舞蹈特有的安详、舒缓的规律特点。

傣族除了喜欢表现孔雀外，另一喜爱表现的题材是水。

其实不论跳什么样的舞蹈，先深入了解它的文化，演绎的时候会比较好的表现一个作品或者自己的

内在思想以及情感。