怎样解决考试时的紧张？

怎样解决考试时的紧张？

什么也不要想，只是想我要答好这份卷子。
二、注意培养自信心。少考生缺乏延迟，这是导致考试紧张的重要原因。培养自信心，可以看一些励志书籍，要深切地理解这样一句话：

　　　“充满自信，则你已成功了一半；没有自信，预示着你主动拥抱失败。”

　　三、培养良好的心理素质。多走入大自然，可以开扩心胸。平日的大小事不要斤斤计较，要有豁达的胸襟，须知退一步海阔天空。多看一些名人轶事和格言，学习他们追求伟大的目标和海一样宽广的胸怀。要明白伟人之所以成为伟人，往往是因为他们具有常人不具有的豁达心胸。有时会遇到鱼和熊掌不可兼得的情况，这时应作认真思考，迅速择一，而不要优柔寡断，患得患失。应当这样想：你明知只能得其一，明知不可兼得，仍要为之烦恼不堪，只有傻子才这样做！你应当知道你绝对不是傻子。

当做平时的小考

顺其自然.空于平静

深呼吸,很有效的

放松··

紧张也分 什么都不会 就紧张 怎么考试 什么都会 就想快点考试·

没啥紧张的 就是一个考试嘛

缓解下 看看电视呀 出去逛逛 接触下社会人多的地方·可以缓解考试这种心理压力

只要自己用平常心去对待 把它当做一次检测

轻松考，如何克服紧张焦虑 轻松考不是“滋补品”，也不是“药品” 轻松考不是蕴火伤身的滋补品，也不是副作用强烈的药品。 轻松考中的益脑内酯A等天然植物成分被闻入接受后，这些天然成分会对人产生独特的抚慰作用，诱导人字自身将情绪和机能调节到自然的和谐状态，以此达到稳定心情的功效。益脑内酯A并不像药品一样直接干扰神经和机能，而是激活大脑自身的调控阈，将大脑皮层的过度兴奋点缓解到正常状态，消除不良情绪。 ——这是一种“阳光晒着红树叶”的体验。轻松考是真正的绿色产品，依靠人体和天然植物精华的“自然”谐和与感应，激活人体的自然调节，实现情绪自身主动的回复到正常稳定状态。 轻松考的独特效果，滋补品和药品绝对不能达到的。轻松考的独特之处就在于它通过人体对天然植物精华的自然接受，使考生在不知不觉中情绪得到“自然”的自我纠正，因此，既不会像滋补品那样虚补伤身，也不会像药品那样对身体产生不良反应。 轻松考鼻喷露，是北京康利华科技发展有限公司引进国际技术，以康利华健康研究中心的30多位专家组成的团队为研发基础，历经3年研究开发出的天然绿色植物产品。 轻松考，经过精心配制组合的20余种天然活性成分，协同发挥“缓解焦虑”和“消除紧张”的双重功效，专用于克服考生的应试不良情绪，能有效消除临考前的紧张，缓解复习期间的焦虑情绪。 希望轻松考能够为广大考生服务，助各位考生金榜题名，马到成功