怎样才能保养一头好的发质？

怎样才能保养一头好的发质？

使头发变得光亮
醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

啤酒：啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。

发油：头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。

茶水：用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
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清除头屑
用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持洗1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
如何保养头发？
养发：日常洗发后,头发吹半干,将养发精倒在头皮,并用指腹按摩头皮,可预防头皮屑、止头皮痒,同时清洁并促进毛发生长。
保发：洗发时洗发精勿用太多,否则残留于头发上易生头皮屑,影响毛发生长。、时常更换分发线,可防止秃头,因分发线的头皮,直接曝晒阳光,容易脱发！、头发干燥 加醋润丝 秀发干燥时,不妨利用厨房中易取得的醋或柠檬,再调一些润丝精,在洗头发后,每月润丝一次,渐渐就可使秀发柔润。以洗发精将头发洗好,且彻底冲净后,将调好的润丝精〔约10西西的醋或柠檬汁,倒入装了半盆热水的洗脸盆里,调匀即成润丝精〕,抹在头发上,且以指腹往头皮上均匀按摩,揉匀后将润丝精冲洗干净,接着再将剩下的份量抹在发上,同样往头皮上揉匀,冲洗干净即可。

洗发 头发应每周清洗一次。洗发时水温须适中，洗发时间不宜太长。
吹发 吹整头发时，电吹风的温度不宜调得太高，尽量减少吹发、烫发、染发次数。
梳发 每日清晨或晚上睡前，用木梳或牛角梳轻梳头发几十次，方向从前往后梳，从左往右梳，不宜使用塑料梳。
护发 可经常涂抹少许发乳，使头发表面有一层薄薄的油质，防止水分散发。
按摩头皮 每天晨起、午休、晚睡前，用十指当梳，自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头发，每次十五分钟。

秋天头发很脆弱

秋天的脱发比其他季节多，这是因为人们在夏天里出汗过多，体内的水分在干燥的秋天里又得不到补充，以致皮脂腺的分泌减少，人体内的精血也不足，引起皮肤干燥、毛发干枯、失去光泽而脱落。另外，夏季日晒紫外线的辐射，游泳过多，洗头次数频繁，睡眠较晚等等，均会引起秋季脱发。

秋天如何保养头发呢？请注意一些生活小细节：

梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发；

少烫头，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的。洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。

睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时早6时是养精蓄锐的最佳时间。

饮食方面，可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等。

日常护发的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。