每天运动多了是否容易瘦？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-19 18:43
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-07-18 20:16
每天运动多了是否容易瘦？
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-07-18 20:41
适量运动会瘦！身体还会更强健！
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-07-18 22:58
应该多做跑步、游泳等有氧训练有助于减肥。当然，在运动的同时还要配合清淡的饮食，远离高油、高糖、高脂肪食物。
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-07-18 22:31
每天的运动如果把消耗掉的热量补充上，不仅不会瘦而且还会壮；想瘦就多运动少补充
- 3楼网友：逐風
- 2021-07-18 21:22
是的
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-07-18 21:11
不一定，我感觉，因为有些人体质决定，运动多了，但是食量也跟着多了起来，所以消耗的部分还是没积累的部分多。应该两者相互结合，每天适当的运动加上控制饮食，当然也是合理的饮食搭配。不过没有持之以恒的心态，也很难瘦下来！希望你能瘦下来。
- 5楼网友：玩家
- 2021-07-18 20:54
是的
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