早上锻炼是饭前锻炼好还是吃过早餐后好..还有锻炼该注意哪些方面才能有益无害呢
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解决时间 2021-10-12 17:39
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-10-12 11:53
早上锻炼是饭前锻炼好还是吃过早餐后好..还有锻炼该注意哪些方面才能有益无害呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-10-12 12:54
早上8点-10点锻炼比较好，下午是4-6点是最佳的运动时间，锻炼的时候最好是饭后两小时再运动。
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