35岁男性血压90/130如何调理

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-04 23:33

提问者网友：浮克旳回音
2021-04-04 03:54

患者信息：男 35岁

这两年体检结果和这都差不多，要不要就医，或是自己调理

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-04-04 04:54

140/90以上是高血压，你的血压不高为什么要就医？只要自已改变一下现定生活，很快就会再降低些。。。戒烟酒，少吃油腻，多吃青菜水果，少盐，一定要每天按时运动。生活规律，睡眠正常。

全部回答

1楼网友：千杯敬自由
2021-04-04 07:57

正常的血压120/80，你这基本还算正常。送你12个字：低盐低脂，戒烟戒酒，生活规律。

2楼网友：鸽屿
2021-04-04 07:42

低盐低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，正规服用降压药物，定期复查血压、肝肾功能等。

3楼网友：平生事
2021-04-04 06:04

130/90还不是高血压，不必紧张。减肥7至10kg血压自然会低一些。不能吃药减肥，要运动，坏就坏在不运动上。140/90之内是高血压的警戒线，过了这个线，你真要「怎么办」了！少吃肉类多吃鱼及青菜水果。一定要运动，否则你后悔都来不及。

4楼网友：醉吻情书
2021-04-04 05:42

呵呵你的血压很正常不要让不良医生给你吓到了只要你有正常的饮食和生活习惯常运动加上良好平常的心态你的身体不会随便就得高血压的高血压和其他慢性疾病专门找饮食和生活不正常忧郁压力大脾气暴躁心态混乱的人有时我们也会因生活的变动心情的转变压力等血压稍稍波动变高了比如出差到陌生环境等家人出了事故等只要生活和情绪稳定下来血压就会恢复正常了医院常常当天量血压偏高后就告诉你你有高血压真是不负责任的医生若对自己血压有怀疑可以每天早中晚各量一次连续量一个月再来观察自己是否血压波动较大才来下定论

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