说话如何才能用丹田发气，感觉说话底气不足，不会用气，说话习惯不好，有没有这方面的训练

说话如何才能用丹田发气，感觉说话底气不足，不会用气，说话习惯不好，有没有这方面的训练

变声期跟过度用嗓没什么联系。 任何阶段唱多了歌嗓子都疼。 至于科学发声用丹田唱歌，那是专业训练的结果，不是自学的玩意。

往肚子里轻吸一口气，不要急着吐出去，也不要强憋着，一边说话一边将肚子里的气缓缓释放出去。追问我知道这样做，但是做不出来啊，一说话就不会吐气了，说话断断续续追答说话软绵绵的都是小鲜肉，多锻炼身体涨点体重就好了。追问感觉是说话方式不对追答多练练，觉得实在不会的话就多吃肉吧，胖人声音总是洪亮些。