平常吃什么食物平复情绪、
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-28 20:08
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-07-28 09:21
平常吃什么食物平复情绪、
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-07-28 10:01
多吃全麦面包、玉米、燕麦吧!这是碳水化合物的优质来源。碳水化合物能帮助清除血管内的一种氨基酸，这种氨基酸会对抗人体内的另一种合成血清素的氨基酸。血清素对于平衡情绪非常重要，能帮助人们放松下来，平复焦躁的情绪。
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