脸上角质层薄，吃什么可以增厚

脸上角质层薄，吃什么可以增厚

只要不过敏的水果都可以吃，对皮肤都是有好处的，角质层薄的患者建议特别多吃点富含胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
对于角质层薄的人，建议从下面的几点去护理改善：
1、建议尽量不使用含重金属的护肤品和化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；
2、 经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；选择性质温和的洁面奶和爽肤水。
3、不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，对敏感肌肤会造成极大的破坏 。
4、平时洗脸水切忌过烫。不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制到37°-39°之间。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。
5、尽量不要让自己的肌肤长久的待在干燥环境中。如果长期让自己的肌肤处于如此干燥的环境中，对于角质层比较薄的肌肤十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

从而也导致皮肤的抵抗力各方面都比较差的日常生活中注意皮肤的补水保湿的工作： 多吃水果和新鲜蔬菜，注意养成良好的睡眠习惯； 所以可以建议使用臻草霜来改善角质层薄的问题。 如果睡眠不足的话会导致人体的内分泌失调

我也是 这个只有后期注意保养了 产品都不要用刺激太大的

多吃点果蔬类的。 角质层就是我们皮肤最最表面的一层； 作用就是： 一保护下面的皮肤不受到外界的侵蚀； 二是可以帮助皮肤减少水分的流失。 所以角质层对于皮肤来说是很重要的。 角质层受损或者变薄的话，日晒或者受冻会变得特别红润，有时还会出现晒伤的情况，针对这种皮肤如何保养呢： 选用合适的洗面奶。 温水洗脸。水温不能过热也不能过凉。 注意防晒，夏天要用防晒霜保护。 注意保暖。冬天一定要戴口罩。 面膜选择。不能使用普通的面膜，要选择植物成分的。 不要去角质。本来已经很薄了，再用去角质测就会伤害到皮肤了。 最后就是可以用臻草霜修复角质层，外用就可以了。

是要慢慢养的亲。 用温和的护肤品，不要用含酒精，香料的护肤品。