白色曼陀罗是什么意思,瑜伽要练多久才合适？ 那个知道

白色曼陀罗是什么意思,瑜伽要练多久才合适？ 那个知道

瑜伽练者（sadhkas）等级：
1、柔弱（mrdu）
缺乏热情、批评他们的导师、贪婪、行为不良、贪吃、好色、意志不坚定、胆小怕事、健康欠佳、有依赖性、说话粗鲁、性格懦弱，缺乏男子气。他们需要非常努力地修练12年才可以达到开悟。曼陀罗瑜伽(Mantra Yoga)
2、平庸（madhyama）
心态平稳，能承受困难，愿意去完善自己的工作，说话温和，在任何情况下都有所节制。 信仰瑜伽（Laya Yoga）
3、高级（adhimatra）
意志坚定，具备练习信仰瑜伽的条件，独立自主、品格高尚、富有同情心，宽容大度，诚实可靠、年轻勇敢、受人尊敬、尊敬师长、专心修练瑜伽。可以通过6年的练习悟道。哈他瑜伽（Hatha Yoya）
4、至高（adhimatratama）
充满热情、外表优雅、勇敢无畏、熟识经文、勤敏好学、心智健全、心情开朗、永葆青春、饮食规律、自控力强、不恐惧、洁净、精明、慷慨、乐于助人、立场坚定、聪明、独立、宽容、人品好、说话温和、敬拜Guru。适合任何形式的瑜伽，可以在3年内达到开悟。
abhyasa：长期、不间断地努力，专心致志地练习，打好坚实的基础。
本答案来源：www.100msports.com 东莞贤林国际，瑜珈用品制造专家