喝绿茶起什么作用

喝绿茶起什么作用

你想减肥的话不建议喝绿茶，绿茶没有减肥功效哦！~

身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等。

绿茶的功效： 1、抗敏收敛：其中的儿茶素有着抗菌消炎的功效，是按抚肌肤的极佳成分； 2、美白肌肤：绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩； 3、抗氧化：绿茶的抗氧化作用是维他命E的20倍，有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。 自制绿茶粉面膜方法： 1、绿茶粉适量+蛋黄1个：把蛋黄和绿茶粉搅拌混合成糊状，敷盖整个脸部20~30分钟 后，用温水洗净。 功效：去印效果好 2、绿茶粉适量+蜂蜜：把蜂蜜和绿茶粉搅拌混合成糊状，敷盖整个脸部20~30分 钟后，用温水洗净。 功效：收紧肌肤，增加弹性。 注意：干性皮肤适合用蛋黄、蜂蜜，油性、敏感皮肤适合用蛋清。 3、平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。 每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。 作用：绿茶含有防止細胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化細胞,美容驻颜。 4、绿茶面膜－美肤、去粉刺,使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。 方法一：将绿茶粉加水制成的美白面膜涂于脸上； 方法二：可以把粉粉调得稀稀的,再将纸膜放进去,让纸膜吸收绿茶粉面膜汤再敷到脸上,15分钟后清洗干净,坚持一,两个月后皮肤一定会有很大的改善. 敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。 5、绿茶护肤：运用含有绿茶成分的美体护肤品定期为肌肤去除角质并补充优质的水分与养分，再添加些触动感官的清新绿茶香氛，身心将在酷热的夏季全面升华，如果没有这种全新的绿茶美体护肤品，也很简单，只要有一包绿茶粉，与准备好的肌肤去角质霜和身体乳混合起来，就可以自助绿茶护肤了！将配好的绿茶身体乳置于冰箱，夏日沐浴后使用，可以立即消暑祛热，通体清凉。 绿茶粉神奇的减肥功效： 绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命Ｃ，其中的类黄酮更能增强维他命Ｃ的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。

1.抗衰老 2.抗菌3.降血脂 4.瘦身减脂[不 是太明显】5.防龋齿、清口臭6.防癌 7.美白及防紫外线作用8.可改善消化不良情况

排毒，使肠胃通畅，有看到过可以预防癌症

不过胃不太好的人不要多喝，绿茶属于阴的东西，对胃会有点刺激（这个是听说的）