我在唯瑜伽里练瑜伽，每次瑜伽老师都要跟我们重复呼吸的要义，这有必要吗？呼吸有那么重要吗？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-03 14:23
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-02-02 19:30
我在唯瑜伽里练瑜伽，每次瑜伽老师都要跟我们重复呼吸的要义，这有必要吗？呼吸有那么重要吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-02-02 20:56
呼吸是瑜伽的重中之重！全程缓慢的移动、细慢长的呼吸（不用嘴巴）、把感官的注意力放在感觉酸痛的部位，以及于放松时做深长夸张的深呼吸。
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- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-02-03 00:26
你不知道唯瑜伽的老师都很专业么，听他们的没错了
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-02-03 00:11
呼吸可是瑜伽中的重要一课，瑜伽不仅是一项运动，其中蕴含着很深的哲理，通过瑜伽呼吸冥想，达到控制身体和思想的境界
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-02-02 23:11
当然，在瑜伽科学中，呼吸是首先学习的东东，就和慢跑时的呼吸一样重要，以精神境界来说是为了与自然同步，最终达到天人合一的境界，但如果你只练哈他瑜伽的话，那么你只要知道呼吸可以帮助你更好的锻炼身体的柔韧度就可以了。总之，要学好瑜伽，不先练腹式呼吸那是不行的...
- 4楼网友：杯酒困英雄
- 2021-02-02 21:47
去会所就是为了上瑜伽课，因此课程很重要，下次有时间了对这些会所的课程特色单独做详细说明。会所环境: 人的心情受环境的影响比较大，不然大家都在家里练K
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