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为什么蛙泳腿怎么蹬都走不了呢?

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解决时间 2021-11-10 10:59
为什么蛙泳腿怎么蹬都走不了呢?
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蛙泳蹬不走的原因有几种:
一、初学者蛙泳腿蹬不走是因为收腿的时候收到了大腿,而不是小腿去主动的靠近大腿。这样会导致整个身体往下沉。
二、没有翻脚,导致腿直接的打水或是划水。
三、蹬夹腿没力,导致推动力不足,走不了。
四、蹬夹出到水面或是往下蹬水。
全部回答
蛙泳应该向两侧蹬腿,膝盖伸直后再夹拢,脚背一定要勾起来
如果你是在配合游泳中出发蹬腿不前进的话,那么很有可能是因为你的腿跟上身没有配合好,蹬腿的时间没有对,所以没有能推动身体前进,反而会造成一种阻力,让手臂的划水失去效果。这样,你就不会前进。 建议:可以先在陆上多做一下手与腿的配合练习,让身体熟悉手、腿配合的时间,这样在水下你才会很自然的发挥出来。另外,当手与腿配合不好的时候,你的呼吸也会很困难,因为没有很好的时间让你来呼吸。当你把手与腿配合的问题解决后,再配合呼吸,就可以很好的前行了。 不要急,要一步一步的来。先从配合好手与腿开始。呼吸先不要管,闭着气来练习手与腿的练习最好。不然,你练习的时候想顾的太多,反而会影响练习。 加油! 祝你早日成功!
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