最近很累，还老失眠，皮肤不好，脸上起了好多包，如何解决？

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解决时间 2021-03-11 13:36

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-03-10 18:19

由于工作的原因白天面对电脑一天，由于自己原因晚上在家又不得不上网，每晚不到12点以后没睡过觉，我很累，很困，但是一躺到床上就睡不着了，还有我和我儿子一起睡，他老揣被子我就得醒，平均进入梦乡的时间不足4小时，我的生活很没规律，我刚29岁，眼角救起皱纹了，我不知道用什么方法去除我的眼角皱纹和脑门的包？谢谢！我是个常在《百度知道》回答问题的人，我答得问题大部分都被采纳了，我希望我有困难了也能得到大家的帮助！理解万岁！谁没有点烦心事呢？谢谢！

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五星知识达人网友：青灯有味
2021-03-10 19:54

累是因为体内缺乏蛋白质和维生素C,失眠是缺钙,皮肤不好是缺乏维生素E,而且体内有毒素,脸上产生皮肤过敏是因为内分泌失调.建议你补充蛋白质,钙,维生素E和C,多喝水,多运动.养生之道在于稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动和均衡的营养.看你缺什么,就补补吧!

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1楼网友：末日狂欢
2021-03-10 20:54

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

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