我上身很瘦，下身小腿很壮，我早上去慢跑，中午用盐水泡腿，下午跳绳，晚上包保鲜膜按摩，会怎么样？

几天下来我的腿没有明显改变，小腿下面接近脚踝很疼，走起来都痛，按一按觉得紧实了，没有以前松松的感觉了，上面还是塌下来软软的，接着进行下去会变成肌肉腿吗？如果不能这样下去要怎么瘦呢？

这样你会更壮实，你看看运动员就知道了，当你不坚持的时候练出来的肌肉腿会很快就会变成大肥肉。。

我也是跟你一样 在坚持一下会有效果的 应该不会变成肌肉腿吧

不能这样，你可以晚上躺在床上呈蹬腿像蹬车轮，每晚坚持就可以瘦下来了

这么高强度。。。减肥还是得重在坚持 长期做才会有效果

你好！ 妈啊 感觉不像是减肥 好大的运动量啊 你减肥你可以选择一种方法 然后每天 哪个时间坚持就行了 你这是练肌肉呢 而且 保鲜膜也要选择无毒有氧的 对皮肤 伤害小的 克林莱保保鲜膜LLD-PE（线状低密度聚乙烯） 世界独特无毒制造工艺，保鲜时间长 透气 通氧 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。