健身一个月后 身体也已经有明显变化 但每次健身完第二天还是感觉肌肉沉累但不是酸痛。拉伸之后有改善
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-23 23:41
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-02-23 10:01
健身一个月后 身体也已经有明显变化 但每次健身完第二天还是感觉肌肉沉累但不是酸痛。拉伸之后有改善
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-02-23 10:46
按照训练计划适度加量，循序渐进，不要一次加的太大，一定要有规律！！！
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- 1楼网友：春色三分
- 2021-02-23 11:42
额
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