经常因为上火流鼻血，请问什么食物补血还不火的？

经常因为上火流鼻血，请问什么食物补血还不火的？

鳞介类温补性食物有羊肉：补中缓急，润肺止咳、鸭肉、狗肉、大蒜、大葱、牛肉、鸡肉。
禽兽类、山药熬粥、栗子炖肉：消食健胃，活血化淤、白糖、砂糖：鲫鱼、鲥鱼、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实。
果品类：补心安神，养血益脾、胖头鱼、鲤鱼、海虾。
龙眼肉：鸡肉、雉肉、鳝鱼、鲢鱼、胡荽菜、鹿肉、猫肉。
荔枝：甘温养血，敛肺止喘。
谷食类：面、蚕豆、羊肉、牛肉，益人颜色。
饴糖、核桃等、大枣。
食糖类：蜂蜜，化湿解暑。
山楂、乌梅、粟、葡萄、橄榄、木瓜：李。
胡桃：补肾助阳、芥子、胡萝卜、薤白、韭、豆油、酒、醋。
蔬菜类：生姜。
扁豆：健脾养胃、白果炖鸡、大骨头汤、鲩鱼、泥鳅

心火重，泡点苦蒿水喝，越补越火。

将生姜切末，左边流鼻血就把生姜末敷在右脚心，右边流鼻血就敷在左脚心。流鼻血一般是秋天空气干燥使鼻血管容易破裂，多喝些水，每天起来用水润湿鼻孔。