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吃烤鱼,吃什么鱼比较好,草鱼、江团、清江鱼、鲶鱼、野生鲶鱼、黑鱼哪个好吃?

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解决时间 2021-11-17 02:48
吃烤鱼,吃什么鱼比较好,草鱼、江团、清江鱼、鲶鱼、野生鲶鱼、黑鱼哪个好吃?
最佳答案
清江鱼
1、草鱼肉质鲜美,含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效。

2、江肉质细嫩鲜美、营养丰富,而且鱼膘肥厚,可加工成珍贵的鱼肚。
3、清江鱼肉质最好,无公害,无污染,无激素,含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸、维生素多种营养,被业界誉为淡水鱼之王。高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和微量元素,是滋补营养佳品。
4、鲶鱼肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,含有多种矿物质和微量元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。
5、野生鲶鱼营养同鲶鱼一样。
6、黑鱼肉质较紧,味道鲜美,骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。
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