吃饭吃不下是怎么回事,为什么饭后容易嗜睡？

吃饭吃不下是怎么回事,为什么饭后容易嗜睡？

饭后犯困是正常情况，因为血液在参与消化，大脑因有点缺血就会产生犯困的现象，这和洗完头会犯困的原因是一样的 。饱餐之后血糖水平偏高，能够让保持我们清醒警觉的脑细胞受到抑制。一组名为orexin神经元的脑细胞，这些神经元位于下丘脑，制造一种称作orexin的蛋白质，它们对维持人正常的清醒状态是很必要的。这些神经元在晚上比较不活跃，当它们出了故障就会导致嗜睡，使人无法保持清醒。研究人员已经证明葡萄糖能影响orexin神经元，所以饱餐之后血糖水平偏高，影响了大脑中相应的神经元，使人容易嗜睡。