在家呆时间久了，惧怕出门了。

有一年多没上班了（在这期间断断续续的找过工作，只是一直都没有找到合适的），每天都是在家开着电脑看电视，浑浑噩噩度过了人生中最好的时光。现在想上班了，却不知道自己适合什么工作，也不知道自己会些什么，感觉自己什么都不会，其实不会我可以学，就怕没人给我机会。。。一年多的时间很少出去外面逛，因为不喜欢一个人的感觉，所以每次都是去购买生活用品出门一趟，其他时间都呆在家里，现在都有点怕和人接触了，唉。。。谁能告诉我该怎么融入社会啊？

多接触，习惯就好了~》
有段时间我就是那样的，
放松，告诉自己没事的，心里暗示。
我也有点怕人的，我都是不断的给自己心里暗示，
社会没什么的，我现在和公司的人都处的不错哦。他们都狠好玩对我也不错的·
所以，你也没什么好担心的啦~
加油。多找朋友出去玩玩·一切OK~

多出去散散步，和朋友多交流，即使不知道自己能干什么也不要放弃找工作，过程比结果更重要，出去就是接触社会，实践的过程

你对社会有一种恐惧感，和缺乏对社会的归属感。一年多了，你基本跟社会都断层了，没有任何接触。现在你需要的是找回你曾经的自信。开始和你一起的朋友慢慢接触，从朋友开始，一点一滴的找到社会的归属感，多出去走走，和朋友出去耍。等你的心理状态恢复过来的时候，再开始你的人生规划，做自己想做的事。 希望你早些走出来哦，呵呵，加油，相信你。

你这种状况再持续下去就会更难融入社会，甚至和社会脱节，首先你还是要找个工作做，没有合适的就先找个做到，边做边找嘛，然后多和朋友聚聚，你现在走出这一步慢慢就好了，没有什么可怕的，加油哟

不要过于害怕，其实这个社会上的人很好的。 一定要记住，多多出去跟大家交友，多多聊天。留下阳光的你。之后你就会发现你已经在不知不觉中融入这个社会了。(*^__^*) 嘻嘻……

首先不要想那么多。有的时候人的一部分压抑情绪是因为自己想一些没有必要的事情。 其次，如果不愿意出去，不要勉强自己。要慢慢来。毕竟你不是一下子就不想出门的，也不可能一下子就想出门了。 现在有很多人有这种现象，最终解决的人还是要靠自己。希望可以帮到你。 再看看别人怎么说的。