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我每天下午打完篮球回家怎么都感觉腿好痛??

答案:5  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-05-09 20:05
感觉是骨头痛,就最近的..
最佳答案

运动前没做准备活动吧,


这样对关节的损伤很大的,


一定要充分活动开再上场剧烈活动,

全部回答

热服

每天用热水烫脚

30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次,以舒服为好

对你很有疗效,请试试

祝你成功 .

一定是你太久没运动了#18. 原来你也是男的#109

篮球是一门全身心的运动,特别是腿,常时间的跑动、跳跃致使大腿肌肉酸痛

如果是每天的话建议去检查一下

是不是骨肉损伤了

毕竟如果每天打的话不存在运动过量的问题

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