关于四肢训练的问题
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-17 08:59
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-07-16 18:09
我——初二级男生。想训练四肢力量。一天蹲5分钟马步，5分钟全蹲，15个蛙跳，15个深蹲，10个俯卧撑，会不会太多呀？请大家指点指点！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-07-16 19:08
乘以五好了
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-07-16 22:28
不多，我们初中同学还有为了长高，围着300M的操场蛙跳
- 2楼网友：woshuo
- 2021-07-16 21:33
少了 你那是热身吧
- 3楼网友：人间朝暮
- 2021-07-16 20:43
想练我建议你：一天一百个蹲起，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，然后再慢跑3000米左右。
跑步每天都要做，其它隔天做就OK了
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