不知怎么的，长时间蹲在地上，一起来就感觉头晕眼花，两腿发软。这是什么情况啊？

不知怎么的，长时间蹲在地上，一起来就感觉头晕眼花，两腿发软。这是什么情况啊？

如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。
当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。
再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。
所有这些，都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。

不是太严重属于正常现象。如果出现恶心，呕吐，晕倒的情况的话说明你贫血了

我也有过这感觉，蹲的时间长了，下肢血液循环减缓，上部血压升高，如果再站立起来，血液就会迅速运行，血压也会下来，这样脑部的供血量就会不足，容易产生瞬间眩晕或眼前发黑，如果慢慢起身就没事了

贫血，你站起来时不要过急，慢慢站起来就不会有事。原理是血液未能及时供应给大脑的现象。你可以多吃点补血的食物。

人长时间蹲坐后突然站起都会出现这种眩晕现象，因为突然之间大脑的供血量改变，一会就好。但是有一点你应该注意下，你可能是贫血。经常这样而且人不舒服最好去医院

发黑眼晕（我们这边的乡下话）

尽量站起来的时候别马上走，站在原地不动休息个30秒就OK了

注意饮食健康