一天睡8个小时，白天还总是犯困，怎么回事？如何解决？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-04 21:23
- 提问者网友：星軌
- 2021-05-04 17:13
一天睡8个小时，白天还总是犯困，怎么回事？如何解决？
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-05-04 17:24
呵呵～我觉得你的身体可能有点亚健康状态哦，需要稍微做一些运动，或者到户外去走走，见见阳光和新鲜空气．其实很多人跟你症状是一样的，尤其是学生，睡的很足，一看书就打瞌睡一玩就好了．最好是给自己定个目标，在规定的时间内集中精力完成某项工作，然后出去走走，不要总坐在电脑前面工作．最重要的是，有时候人喜欢睡很久，但其实身体不一定需要那么久的睡眠，睡多了身体自然感觉疲乏无力，最好还是川睡早起，试试早半个小时起来，中午再适当补充半个小时的睡眠，精神会更好～祝你早日恢复精神百倍的状态哦～
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