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整天想睡觉怎么办?

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解决时间 2021-05-03 17:11
整天想睡觉怎么办?
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你的身体处于亚健康状态,睡眠质量不好,肌肉松垮,精神不爽。
我也是。压力大,饮食睡眠不规律造成的。还会多梦,体重显著上升,虚胖。我半年胖了十斤!
后来坚持慢跑,就慢慢好起来了,开始都跑不动的。
运动后睡眠不会常做梦了。精神就自然好起来。根本是要改善生活习惯。
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做自己喜欢的事情

你的身体处于亚健康状态,睡眠质量不好,肌肉松垮,精神不爽。 我也是。压力大,饮食睡眠不规律造成的。还会多梦,体重显著上升,虚胖。我半年胖了十斤! 后来坚持慢跑,就慢慢好起来了,开始都跑不动的。 运动后睡眠不会常做梦了。精神就自然好起来。根本是要改善生活习惯。
强迫自己起来 不懒惰就行
我也是 没事做
运动就不会了
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