睡觉睡不醒是怎么回事,总觉得全身疲劳?
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-23 09:47
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-04-22 16:42
睡觉睡不醒是怎么回事,总觉得全身疲劳?回答的谢谢!
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-04-22 16:50
哈哈。我上学的时候，和你差不多，不过现在毕业工作了，因为生活很充实（其实就是很累），就在有这种感觉了，睡的很踏实也舒服。
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-04-22 17:08
睡觉睡不醒是怎么回事,总觉得全身疲劳?.....................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
还有就是散步或者慢跑，运动距离6--8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能精神好。
还可以每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
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