什么含花生四烯酸丶廿二碳酸

什么含花生四烯酸丶廿二碳酸

花生四烯酸，又叫二十碳四烯酸或者ARA，奥米伽6，广泛存在在植物界哦。平常吃的花生油，核桃仁和松子仁等油料作物里都有哦。廿二碳酸。。您说的是二十二碳六烯酸吧。它又叫DHA或者奥米伽3。蛋黄，藻油和深海鱼油里都有哦。不过蛋黄里含量很少，深海鱼油又有重金属污染的危险，所以还是藻油比较安全啦。 希望可以帮到你哦。