腿摔了一年了，但有时候膝盖下面会疼，冬天还发热过一次。跳跳绳会突然疼一下，感觉整个腿的筋都被牵扯的

有时还会突然疼一下。我想问一下怎么样按摩一下还是吃什么药能好啊。但是到现在一年多了，感觉右腿整条筋都被抻着疼，后来天气热了鼓包就渐渐没有了，后来用了一阵红花油，他说是脂肪。这是怎么回事啊。或者怎么保养，膝盖刚刚磕在电梯的角上。当时膝盖那块摔出一块黄色的东西来。前一阵跳跳绳又突然疼了一下，我问了大夫，但是下面明显鼓着，就发热过一次，当时去了医院拍片子。就包扎了一下，大夫说骨头没问题。磕过腿的那年冬天膝盖那块皮肤虽然长好了。另外今年冬天还有一天膝盖发热我08年11月份那会有一次不小心在电梯上摔了一跤

每天把膝盖疼的地方搓15分钟疏通经络 样血气运行 搓很汤就OK 每天都坚持 这样就不会疼了

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坚持按摩，或者热敷，应该没什么问题。还是好不了的话，建议就医。