打篮球如何替身跳跃力和投球准度和臂力
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-21 01:08
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-04-20 20:27
如题
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-04-20 21:51
有的人的弹跳是天生的，但后天还是可以提高的。小腿绑沙袋原地拔高；每天挖跳——投篮准度首先要有个好的应该是标准的姿势，慢慢练，找感觉，熟能生巧，多打打比塞，在有人防手下投篮，臂力？想做俯卧撑吗？那样可以，投篮主要是学会用手腕力；好好压腕；就这样吧 我就是这样的 呵呵
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- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-04-20 23:56
每天都长时间练，，练室外篮球，不然没用，练的是体力，每天坚持跑步，去帮你老家的人种地可以锻炼臂力，这是最实在的，，。。。
- 2楼网友：野味小生
- 2021-04-20 22:47
练习练习在练习！！！
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