请问肾亏吃什么？

久经沙场，岁月催人老，回首当年奋勇杀敌之时，何等勇猛，现如今，唉，惭愧…

多喝姜汤 浓米汤 绿豆汤

“肾主骨生髓通脑藏精 开窍于耳 其华在发”

多食五谷杂粮 能治百病 五谷需要坚持低温烹饪原则 远离油炸烧烤 吃饭细嚼慢咽

多做做室外运动 跑步登山

按揉内关、中脘、涌泉、极泉、曲池 列缺诸穴

既然您老已年近古稀，就别再聊发少年狂了。虽说为国尽忠不分年龄，但您也应该安享晚年，沙场那地方应该留给年轻人去打拼，再能久经沙场的人也有有心无力的一天，廉颇赵云有心无力不也退下来了吗？在这样以后万一腰、骨头再有个什么闪失就不好了哦

美元春肾宝，哈哈！

有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳痿等亦有较多的治疗作用。