怎么才可以胖起来呢?
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-22 14:25
- 提问者网友:听门外雪花风
- 2021-04-22 07:35
本人一米七左右,体重一百一,有什么办法胖起来啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友:笑迎怀羞
- 2021-04-22 08:45
应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。
全部回答
- 1楼网友:罪歌
- 2021-04-22 11:42
多吃多睡。
- 2楼网友:孤老序
- 2021-04-22 10:22
呵呵,女人标准身材 我跟你一样哦·~ 我也在考虑这个问题, 哈哈
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