自己缺乏解压的能力.而缺乏解压能力,也不过是因为不能信任他人,挑剔追求完美

自己缺乏解压的能力.而缺乏解压能力,也不过是因为不能信任他人,挑剔追求完美

压力和不信任原本是没什么关系的。但是人不信任一个人，往往就会生性多疑，渐渐的原本不需要亲力亲为的事情，自己却去做了，因为不信任。那么你的工作任务就重，与此同时，在你的人际交往上可能也存在着一些问题。朋友之间往往需要信任。所以，希望你是可以试着去相信别人，相信你值得相信的人。这个世界没有那么悲观，那么不堪，当你的心胸渐渐被打开的时候，你的生活里就注入了新阳光。这可以从你身边亲人开始慢慢练习。朋友之间有时候也会忘记一些你认为重要的事情，请不要轻易觉得他们不可以相信，人不是圣人，不要把他们想的太过于极端。也许有些事情吧被耽误了，所以才忘记了。要善于倾听，然后再做判断。
不自信的人也产生压力，我想我的理解是，那是一种紧张带来的压力。例如你一场比赛上场前你会害怕会紧张，你也会担心会不会没有拿到奖，会不会出丑，会不会丢脸等。实话是，每个初次上场的人心态都和你差不多，但是，有的人就是不容易在脸上表现出来，尽量保持者冷静的思想。记得我第一参加院的朗诵比赛时就是如此。很紧张，很害怕出错等。但是我平时认真的准备比赛，在上场一颗前，我深深的呼吸，然后故作镇定走上讲台，表现出自己的自然。朗诵时，忘我的陶醉，感觉那只有自己。我的眼神其实一直是看着后面那块白板上缓缓的扫视，不看大家，因为我也紧张。渐渐的，多次比赛后我就战胜了自己。战胜了胆怯，如果一个人可以将人生的竞技，看成是一种历练，那么你就不会紧张了，因为这场比赛中主角是你，其他的都是配角。

不明白你这问题，你想解压的话，爆吃一顿，在游戏中爆打一顿追问不信任的时候就会质疑自己对他人的价值 行为也就尽量讨好他人有种受遗弃的危机感追答为什么要信任他人，信任自己就够了呀，讨好只会就的很丢人，我不会去刻意讨好谁，平平淡淡处不就好了吗，处不来么，和另一个人处