BLUE HD减肥药未成年可以服用么
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-04 12:27
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-02-04 06:33
BLUE HD减肥药未成年可以服用么
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-02-04 07:20
未成年就不建议减肥的噢~因为毕竟还小，还在长身体嘛~还是建议多出去运动运动~打打篮球什么的，能减肥还能长高噢~~嘿嘿~~~平时少吃点高热量的食物，每天热量控制好，不要过量~多吃营养健康哒
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-02-04 08:13
减肥产品不靠谱。
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
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