有人减肥成功了吗？？ 跟我说说你们都是怎么减的. 详细一点噢

有人减肥成功了吗？？ 跟我说说你们都是怎么减的. 详细一点噢

一严格控制饮食，特别晚上不吃夜饭，二不睡懒觉，也因为有小孩每天早上六点起床，三多运动，晚饭后快步行走一个小时，大约四五公里，四少吃零食，水果可以吃追答我从一百三十六斤降到一百二十二斤十个月时间追问晚上不吃米饭会瘦吗？10个月啊！？追答晚饭该吃饭吃饭，就是少吃点，不加夜餐追问嗯追答祝减肥成功追问谢谢

减肥的人都是反复减肥,大家来说说最后一次减下来的原因吧。还有是怎么坚持的呢... 成功的原因就是“狠”,因为在“事业与爱情”的问题上心不狠站不稳。我身高...

减肥最有效的办法：
　　如何快速减肥，吸脂手术在目前的社会中很是流行，吸脂手术能使人够快速减肥方法，从而抽取人体的多余脂肪，让人看起来更健康，吸脂手术就目前医学技术于人身没有任何危险。
　　吸脂术是利用，运用水动力吸脂(WAL)技术，分解脂肪和回收同步进行方式，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，治疗的手术时间短，通常只需要几个小时的时间就可以改变自己的肥胖体形。
　　吸脂减肥技术已得到大量的临床实践的检验，安全、快速、不反弹。360度整体设计与环形技术可以瞬间将倒三角、矩形、梨形、沙漏型等各种身材打造成完美的S型曲线，尽显迷人身姿。

这位朋友，你好，很高兴看到你的提问，而且很荣 幸为你解答，以下是我对这个问题的看法
就是。。。不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭不吃饭。。。运动运动运动运动运动运动运动运动运动运动运动运动运动运动运动运动运动，，，
好吧，就这些，，，
非常高兴能为你解决问题，希望可以帮到你追问不吃饭？？ 啥也不能吃吗追答蛋白质脂肪含量少的可以少吃

我的经验。（坚持原创）
1.把三餐吃好了。不吃零食。
早餐吃得丰盛。午餐吃饱。晚餐一定要吃得少而且清淡。
2.坚持低脂低热饮食。
3.睡前5小时坚决不吃东西不喝水。
4.坚持锻炼。（一天至少累计锻炼一小时，最好是缓和持续的运动）
5.不受诱惑。（因为有时看到别人在吃些发胖食品有人会忍不住）
6.经常关注减肥信息，提醒自己，并可以学到很多健康的减肥方法哦。
7.保持良好的心态。（心态不好很容易突然间暴饮暴食的）
最重要的是要有坚强的意志！贵在坚持！
刚开始会觉得有些艰难，慢慢地就习惯了，养成良好的习惯，减肥也就变得自然了。

我的经验。（坚持原创）
1.把三餐吃好了。不吃零食。
早餐吃得丰盛。午餐吃饱。晚餐一定要吃得少而且清淡。
2.坚持低脂低热饮食。
3.睡前5小时坚决不吃东西不喝水。
4.坚持锻炼。（一天至少累计锻炼一小时，最好是缓和持续的运动）
5.不受诱惑。（因为有时看到别人在吃些发胖食品有人会忍不住）
6.经常关注减肥信息，提醒自己，并可以学到很多健康的减肥方法哦。
7.保持良好的心态。（心态不好很容易突然间暴饮暴食的）
最重要的是要有坚强的意志！贵在坚持！
刚开始会觉得有些艰难，慢慢地就习惯了，养成良好的习惯，减肥也就变得自然了。