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什么运动可以增加气虚者的气力和体力,是运动

答案:6  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-04-25 03:53
我选择了慢跑,可是我较气虚,为什么跳起来有点累?已经有两个多月了
最佳答案
练习易筋经吧 或者太极拳
全部回答

有氧运动,游泳慢跑,快走,蹬自行车

太极。几千年来,太极一直被认为是调养身体的一种很好的保健方法,它对气机的调理也得到了肯定,所以你坚持练太极拳吧,会有改善的

经常游泳可以增加肺活量,慢跑可以耐力,贵在坚持
跑步,开始可以尝试慢跑,长时间、、、需要坚持、
瑜迦
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