马上开学了，晚上总是睡不着

顺其自然

上一天学就自然好了

没事的 放松一下 深呼吸 别想这事

这事儿还用得着你上问问来问? 别去想就是

呵呵,我是不到七点起不来

这段时间努力习惯就好了

教你一个办法呃，晚上吃晚饭然后疯玩。玩的很累了去洗澡，然后你会有一点睡意的。

但先别睡，先去干一点很费脑子的事情。想做作业什么的，如果做完了，就去看书，玩那些需要动脑筋的游戏。

等到你确认你真的想睡觉时，马上溜上床。然后看看时间，比12点早的话，那就坚持这么干，如果还是到了12点的话，那我建议你一吃完饭就睡在床上。然后第二天很早的爬起来。这也能帮助你调整生物钟的。