突然觉得失去了很多 却又什么都没失去 说不出的难过

突然觉得失去了很多 却又什么都没失去 说不出的难过

你好！人总会在不断赶路中，去追寻一些东西，当然也会丢弃一些东西，珍惜所拥有的，知足常乐!

首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己。 再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。 最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 哈哈 祝你快乐 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家]祝你成功 一生的缘，一世的情， 付出的，得到的，坚持的， 放弃的，悲伤的，快乐的， 谁又能说清楚爱是什么？ 爱一个人只要心里有份感觉就够了， 不必非得到不可 流星的美丽在于它的转瞬即逝， 昙花的珍贵在于它的瞬间绽开， 想开点吧。。朋友，更幸福的事情在等着你~ 闭上眼，慢慢去感觉，穿越时间和空间的距离， 去到那个叫永远的地方，去感觉你的存在! 或许这就叫爱! 心中真的有那么多挥之不去的东西， 那是永远也不曾忘记的。