怎样能不要胡思乱,快点睡觉?
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-16 10:51
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-05-16 00:36
怎样能不要胡思乱,快点睡觉?
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-05-16 00:56
精神治疗法！！
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-16 03:14
练气功会有用：
平躺，双手分放两旁，眼轻闭，静心，把注意力集中在小腹，小腹部随呼吸起伏，轻呼慢吸。慢慢肚子会咕咕叫，有温热感，十指有麻胀感。边练边睡。睡眠质量也会提高很多。
- 2楼网友：街头电车
- 2021-05-16 02:31
躺在床上听一些轻音乐，有助于睡眠。。。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯