为什么越忙越胖

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-26 19:21

提问者网友：王者佥
2021-04-25 20:41

做来苦来，可是在胖起来

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-04-25 21:53

作息时间不规律和没有良好的饮食时间，睡眠不足导致血气不足，血气不足能量就不足，能量不足身体就没有力气排除体内多余的脂肪。

我这里提倡：早睡自然醒，有助血气提升，身体各方面都改善了，也就有多余的能量排处多余的脂肪，血气提升了脸色自然就红润了，睡眠有养生美容的功效。再来就是吃，吃饭的时候要细嚼慢咽有助消化，不要吃的太饱对胃不好，吃个7--8分饱就可以了，早餐跟午餐一定要吃，晚餐可以少吃，夜宵千万别吃，吃夜宵有害身体健康，然后都吃水果如：苹果，香蕉，有助消化跟润肠，还有主要的一点保持每天心情好好的，可以的话每天敲大腿两外侧10分钟，超简单的就是没几个人能做到，希望对你有所帮助，建议看《人体使用手册》受益多多

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1楼网友：长青诗
2021-04-25 23:19

生活不规律造成的

2楼网友：底特律间谍
2021-04-25 22:12

因为吃得好。

胃口好。。。

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